夏季胀气可以吃山楂、苹果、香蕉等水果。
1.山楂。山楂往往会比较酸，具有消除积食的功效。如果在夏季出现胀气可以多吃山楂，可以及时消积导滞和顺气，能够及时缓解胀气。
2.苹果。苹果中含有较多的膳食纤维，会对胃肠道产生持续的刺激作用，保持大便的通畅，也能及时消除胀气。
3.香蕉。香蕉在食用后，能够产生一定的渗透和导泻作用，对于夏季胀气也会有一定的缓解作用。
当夏季出现胀气时，需要注意饮食的调理，可以适当多吃一些水果，可能会有一定的缓解作用。