卢玉霞 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
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夏季孕妇可以吃什么水果
发布时间: 2021-06-25 音频时长: 01分15秒
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孕妇在夏季如果没有胃肠道疾病以及过敏体质,可以吃很多季节性的新鲜水果,没有特殊的禁忌。比如夏季最常见的水果有西瓜、梨、樱桃、枇杷、圣女果、桃子、葡萄等都可以适量吃。不但能够提供孕妇以及胎儿所需要的营养成分,并且在夏季吃这些水果,还可以起到生津止渴,改善食欲的功效。
但要注意,夏季吃水果一定要吃新鲜的水果,不要吃腐烂变质、放置时间过久的水果。同时还需要注意,血糖高的孕妇要尽量少吃含糖过高的水果。
另外,对于脾胃比较虚寒的孕妇,要注意对于西瓜这种含蓄水果尽量少吃,避免出现胃肠道的不适,甚至导致出现腹泻的现象。

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