抽烟头痛的缓解措施大致如下：
首先，要禁止继续吸烟。立即离开烟雾缭绕的不良环境，开窗通风或者去空气清新的户外，呼吸新鲜空气，有助于改善大脑供氧，缓解头痛不适。同时，可以用毛巾进行局部热敷，例如前额、太阳穴以及颈部等，促进头部血管扩张，改善因吸烟引起的脑血管紧张性头痛症状，也可以辅助按摩、推拿等，帮助患者尽早恢复。
以上措施效果不明显时，考虑遵医嘱给予止痛药治疗。例如布洛芬缓释胶囊或者氨酚待因片等，切记用药剂量严格按照医嘱。