蹲下腰痛可能是由于腰椎间盘突出症，或者是腰椎骨质增生所造成，属于一种慢性劳损。
在中老年人群中发病率比较高，主要是因为骨质退行性改变，局部纤维环的弹性出现减退或者出现破裂，从而导致髓核突出，也会导致局部神经根受压出现腰痛。随着活动的加重，也可能伴有下肢麻木不适或者感觉异常，严重情况还可能会造成肢体活动受限，甚至大小便困难。
建议患者可以通过物理治疗，比如针灸、牵引、按摩等。也可以口服一些营养神经、减轻疼痛的药物进行治疗。