休息不好的情况下，会引起心率过快的现象发生。尤其是熬夜状态下，常常会引起人体处于交感神经兴奋状态，从而导致心率加快现象的发生。
比如窦性心动过速现象发生，部分患者可能会引起心慌以及胸闷症状的发生。并且如果长期休息不好的情况下，会大大增加高血压以及冠心病的发生概率。
因此，日常生活中要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，注意做到劳逸结合，避免过度劳累的现象。同时，坚持锻炼，比如游泳、打球一类的有氧运动，不抽烟，往往可以有效预防心律失常，以及心血管疾病的发生。