扭脖子出现不舒服的症状，可能是颈椎病引起。
颈椎病的发生可能是因为长时间姿势不正，比如颈椎部位长时间低头俯案工作，或者长时间保持一个姿势，导致颈椎部位的肌肉长期处于紧张的状态中，会影响颈椎部位的血液循环。血液循环不好会引起局部水肿、缺氧，可能会刺激神经根，压迫血管，会引起颈椎僵硬、疼痛、功能活动受限的症状。
建议平常要注意颈椎方面的正确姿势，避免长时间低头伏案工作。平常在工作一段时间以后，需要适当地进行颈椎部位的功能锻炼，舒缓肌肉紧张，预防肌肉劳损，比如可以进行米字操、耸肩运动等。