鼠标手的治疗方法有哪些

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Q鼠标手的治疗方法有哪些 男 2019-03-17

描述：

由于我的工作关系，我不得不整天坐在电脑的前厅。最近，我吃东西的时候发现我的右手很红而且肿。这明显不同于我的左手。通常，我还是觉得酸和肿胀。后来去医院检查会诊，说是鼠标手。请问鼠标手的治疗方法有哪些？

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

鼠标手在临床上称为腕管综合征，一般为腕管内正中神经卡压所引起的手部麻木等症状，现在的工作基本上离不开电脑，但在电脑的操作中，它必然离不开鼠标，但长时间用鼠标，很容易就形成一只鼠标的手，意见指导1、我们在使用电脑的时候，确保以正确的姿势使用电脑，不要让鼠标离自己的手太远或者是鼠标的位置太高，可以在手腕上放一个垫子或者抬起座位。2、平常在使用电脑的时候，一定要经常移动手指，不要让手指处于长时间的僵直状态，可以让自己的一根手指触碰掌心，剩下的四根手指就尽量的伸直，这样能起到治疗鼠标手的作用。3、一般我们的办公室里都会有用过的废纸，那我们就可以选择质地比较硬的纸，把它用手搓成一团，然后再展开，就一直重复此动作，让手掌和手腕能够做充分的活动。平时要注意休息，不要过于劳累，不要长时间使用电脑，可以活动活动手部，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果。