吃油茶面便秘怎么办

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Q吃油茶面便秘怎么办 女 2021-04-26

描述：

前段时间我吃了几天茶油面，这两天一直便秘，想了解改善的方法，吃油茶面便秘怎么办？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃茶油面便秘可以服用益生菌来缓解。
出现这种情况有可能是本身肠胃功能较弱引起的，也和不良的饮食习惯有很大的关系。出现便秘的情况，首先要注意调节饮食结构，可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，还要保证足够的饮水量，这样能够软化大便，对排便有帮助。
还要多活动，不要久坐，也可以做腹部按摩，这样可以促进胃肠蠕动。