防脱发可以按摩头皮吗

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Q防脱发可以按摩头皮吗 男 2021-06-26

描述：

我最近不知道怎么回事，老是掉头发，听说按摩头皮可以防止脱发。防脱发可以按摩头皮吗？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

按摩头皮是可以防止脱发的。
按摩头皮可以促进头部的血液循环，刺激毛细血管对预防脱发有一定的作用。
在日常生活中应合理饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃些黑豆黑芝麻之类的食物。不要熬夜，早睡早起适当地休息，避免过度劳累。每天多参加体育锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力，保持愉快的心情，不要压力过大。