骨质疏松需不需要补钙？

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Q骨质疏松需不需要补钙？ 女 2019-05-01

描述：

人到了岁数腿就不行了，跟医生咨询，医生说缺钙容易得骨质疏松，可以选用老年人钙片进行补钙。骨质疏松需不需要补钙？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松症是需要补钙的，因为骨质疏松症的出现大多数都是因为骨骼中的一些钙流失导致的。所以一旦出现骨质疏松症，就要及时的补充一些钙剂，在饮食上要多吃一些含钙高的食物。平时也要多到户外去晒晒太阳，也能够起到补钙的作用。如果你有骨质疏松症时需要注意补钙，你可以在补钙的同时多吃海鲜。虾和海带等食物热量很高。平时，你也可以煮适量的大锅头汤和大锅头汤。钙含量也相对丰富。你也应该多注意晒太阳，这样可以促进钙的吸收，改善骨质疏松现象。