过节吃多了，如何可以快速消食？

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Q过节吃多了，如何可以快速消食？ 女 2019-01-21

描述：

你好，昨天是中秋节，家里人大聚餐，结果我在聚餐结束后发现自己胃部不适，不但呕吐不止，还拉稀，感觉非常的痛苦。家里人说这是吃多了，才弄出的毛病。我想知道过节吃多了，如何可以快速消食？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

过节吃多了以后，想快速消化，这种情况可以通过以下几种方式。第1种情况就是要适当的运动，因为运动可能会增加胃的蠕动速度，从而达到快速消化的作用。第2种情况就是可以用一些促进胃动力的药物来治疗，比如枸橼酸莫沙必利和复方消化酶胶囊。也可以吃点山楂糕、山楂卷等有助于消化的，可适当的运动一下，适当多参加些户外运动，但应注意不要过于激烈，宜逐渐增加运动量，且宜注意适量多喝些温开水，多休息，不要过于劳累等。且平时应注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食、挑食、偏食等。