Q不能剧烈运动怎么减肥 2020-05-18
描述:

不能剧烈运动怎么减肥

A
张增峰 中医科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

不剧烈运动也可以通过饮食的方式来进行减肥。一日三餐一定要均衡营养,多吃一些富含维生素的食物,避免吃一些油炸食物和高脂肪的食物,不良的饮食可能会造成身体肥胖,还可能会造成脂肪堆积。肥胖并不是一天两天所形成的,平时可以适当的进行一些功能性的体育锻炼,可以进行一些有氧训练,比如说瑜伽或者是游泳,都能够很好燃烧身体脂肪。

相关问答