晚上睡觉的时候听歌对身体好吗

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Q晚上睡觉的时候听歌对身体好吗 0岁 2023-12-07

描述：

: 杨书文普通内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉的时候听歌对身体通常不好，可能会对耳道和耳部的器官造成一定的刺激，从而影响身体健康。
人在晚上睡觉时，耳膜及耳道应处于安静的睡眠状态，并且需要充分的休息。如果在此期间听歌，可能会对耳部的器官造成刺激，比如耳膜、耳蜗、外耳道、中耳道、内耳道等部位，长此以往还可能会出现神经性耳鸣或神经性耳聋的情况，从而给身体带来不利影响。
另外，晚上睡觉的时候听歌还可能会影响大脑的神经功能，容易导致交感神经处于兴奋的状态，从而影响正常的睡眠质量，甚至还可能会引发脑供血不足。因此在晚上睡觉时，要避免听歌，以免给自身带来不利影响。
如果晚上睡觉时听歌身体出现不适症状，建议患者到正规医院进行详细检查，然后进行针对性治疗，以免延误病情。在日常生活中，要保持良好的作息，避免熬夜。