我由于肚子上的肉相当的多,想减一下肚子,怕肚子脂肪抽脂会反弹,平时的饮食,日常生活和作息习惯,困扰我很久了,怎么能减掉大肚子?
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减掉大肚子可以通过运动的方法来改善,多做仰卧起坐或者是跳跃运动,能够燃烧身体的脂肪起到减肥的作用。一定要注意吃完饭以后不可以马上坐下,容易导致脂肪堆积在肚子上,在饮食上面也不要吃脂肪含量比较高的食物,多吃蔬菜水果比较好。
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