Q不喝碳酸饮料能瘦吗 2020-05-18
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不喝碳酸饮料能瘦吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

不喝碳酸饮料能起到一定效果,在减肥期间不喝碳酸饮料能够避免增加脂肪。首先想要瘦身就要管住嘴,不要贪吃,也要少吃一些热量过高的食物,每天要多吃富含膳食纤维以及维生素的食物,确保大便通畅。减肥期间要禁止喝啤酒、咖啡、浓茶以及饮料等饮品,要大量的喝热水,尽量不要喝凉水,是可以促进新陈代谢,会利于减肥。

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