怎样调理肠胃紊乱最快

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Q怎样调理肠胃紊乱最快 男 2019-02-23

描述：

医生我有肠炎，大便拉不出，大夫让我。尝试喝金百通挺有效果，现在不太畅通。肠胃紊乱应该怎么调节快？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这这种情况来说。平时工作学习，生活中精神焦虑紧张，可以导致胃肠功能紊乱。首先需要放松心情，缓解压力，一日三餐定时定量，晚上不要吃得过饱，多吃蔬菜水果，让胃肠得到充分休息。适当的多运动锻炼，提高身体免疫力，你可以用热毛巾做腹部热敷和按摩，以缓解疼痛的症状，日常生活中应该多注意胃部保暖，避免着凉，多喝一些温热的小米粥，每天晚上睡觉最好喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠，也有养胃的作用。