孕妇睡眠不好对宝宝有影响吗

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Q孕妇睡眠不好对宝宝有影响吗 女 2019-03-14

描述：

太太处在怀孕晚期，可能是快生了，最近的睡眠状态不是很好，这样对宝宝是否会有影响呢？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇睡眠不好是会影响胎儿的健康发育成长的，情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，不利于胎儿的生长发育。孕妇睡的好，孩子才能更好的吸收营养成份。怀孕期间保持愉快轻松的心情对胎儿发育能起到积极作用。实在睡不着，可以看看报纸看看书或听听轻音乐或者洗个舒服的热水澡。睡前喝一杯温牛奶有镇静催眠作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，有助于改善睡眠质量。