青少年脱发吃什么食物？

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Q青少年脱发吃什么食物？ 女 2019-03-04

描述：

我今年才18岁，每天头上都掉很多的头发，好害怕自己头发变稀。青少年脱发吃什么食物好？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

青少年脱发考虑是由于学习压力过大。青少年脱发建议您可以多吃合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。中医认为发乃血之余，肾之华在发，久症正虚，精血不足，加之化疗放疗引起淤毒内阻，气血通达不利，使头发生发能力不足，也会引起脱发。脱发时不要怕梳头，多梳头可促进头皮血液循环，有利于头发再生。放化疗中如果脱发太多，索性剃光。多次剃头、刺激头皮，改善循环，可能新发会长得更好。脱发后长久不生，可以吃些中药，中医有养血生发、补肾健脾、活血化淤等多种治法。可以使用外用药米诺地尔酊来进行治疗，同时可以补充多种维生素。