Q静脉曲张平时可以运动吗 2019-02-18
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我发现自己得了静脉曲张,平时腿也挺疼的,想通过锻炼来减轻,请问有静脉曲张可以运动吗?平时要注意什么?

A
邸志勇 普外科 去问诊

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主任医师 黑龙江省医院 三级甲等
医生回答:

你好,静脉曲张最好不要过多运动,可以适量的做一些运动,每次十五到三十分钟的跑步,可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加顺畅,有助于静脉曲张的缓解。运动后不宜马上休息,应步行一小段再休息,回家后可躺在床上,抬高双腿,高于心脏水平,成三十度角为宜,能促进腿部血液循环,缓解下肢静脉淤血。可以使用专业的防静脉曲张袜来辅助治疗,用精油多做一做腿部按摩,也可以经常用热毛巾做一做热敷,可以促进血液循环。平时要注意尽量避免长期站立和过多的腿部用力。但是当静脉曲张发展到一定严重程度,要进行手术治疗,否则跑步会加重静脉曲张。

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