高血压可以剧烈运动吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q高血压可以剧烈运动吗 女 2019-04-17

描述：

姐姐患有高血压好多年了，最近想买一台跑步机锻炼身体，高血压可以剧烈运动吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压的患者不适合做剧烈运动的，剧烈的运动容易引起血压升高，高血压的患者可以适量的运动，比如说散步，高血压患者打太极、跳舞、散步、慢跑等平和的有氧运动即可。等等，但是不能够剧烈运动的。高血压患者已经到了超高血压的程度，随时都有爆发中风等并发症的可能，尤其是在运动过程中，因此，这些人群最好是结伴进行体育锻炼，不可单独在偏僻的场所活动。而且高血压的患者也需要注意饮食，不能使食用比较油腻的食物，忌辛辣发性等刺激性比较大的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于高血压的恢复。