生发可以吃什么

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Q生发可以吃什么 2020-11-21

描述：

生发可以吃什么

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

想要生发，在日常饮食中可以多吃一些富含氨基酸的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首乌、黑木耳、核桃等，长时间坚持都可以起到生发的作用。另外患者还应多吃一些富含维生素以及优质蛋白的食物，比如猪瘦肉、苹果、雪梨、牛奶、动物的肝脏、海带、紫菜、虾米等，这些食物里面所含有的营养成分比较高，都可以起到一定的改善作用。如果饮食调理效果不佳，建议患者可以到医院咨询医生，在医生的指导下通过口服药物的方式进行调理。