我今天下午跑了一会儿步,跑完步以后觉得身体不是很舒服,就量了血压,跑完步血压180正常吗?
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跑完步血压180是不正常的。
运动以后血压会出现上升的情况,但是一般达不到180,如果跑完步血压出现了180,应该要注意休息以后再次量血压,因为运动后的血压不能作为高血压的诊断,可以等休息以后再测量三次血压,如果血压大于140,可以诊断为高血压。
患有高血压,在平时的饮食上应该要引起重视,应该要饮食清淡,少吃一些高盐高脂的食物。
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