跑完步可以吃冰淇淋吗

搜索

首页视频语音问答疾病

Q跑完步可以吃冰淇淋吗 男 2021-01-05

描述：

我平时喜欢跑步，刚刚和同学一起跑步，他买了一个冰淇淋，我想请问一下医生跑完步可以吃冰激凌吗？

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跑完步最好不要吃冰淇淋。
当人体运动之后，身体会出现正常的发热表现，身体会流很多汗，也会消耗很多的热量，如果此时吃冰淇淋，很有可能会引发感冒。
同时还会对胃黏膜产生一定的刺激，从而出现一系列的不适症状，比如腹泻、腹痛、咳嗽以及声音沙哑等症状。因此跑完步之后不可以立即吃冰淇淋，最好等休息半个小时之后再适量的食用。