怀孕初期饭后肚子难受吃什么缓解

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Q怀孕初期饭后肚子难受吃什么缓解 女 2021-06-16

描述：

我怀孕2个多月了，吃完饭后总是感到肚子胀，有时还腹痛，怀孕初期饭后肚子难受吃什么缓解呢？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

可以吃一些酸性的水果，也可以吃一些容易消化的食物。
怀孕初期饭后肚子难受通常是胃部不舒服引起的，饮食上可以多吃一些酸性物质，如橘子、杨梅等。这些食物含有比较多的有机酸，可以促进胃酸的分泌，促进食物的消化，加快胃肠的蠕动，减低饭后不适。也可以在做食物时尽量把食物做的细软，这样有利于消化。
平时可以少食多餐，尽量少吃油腻的食物。