减肥内分泌失调怎么办呢

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Q减肥内分泌失调怎么办呢 女 2019-01-17

描述：

你好，我的一个关系很好的女同事，她最近一直都在减肥，几乎病态，导致现在内分泌都已经失调了，身体看起来也出现了问题，请问减肥内分泌失调应该怎么办呢？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

您好，内分泌失调应该每天多喝水，喝水是非常有必要的。由于减肥导致的内分泌失调，多半原因是过度节食减肥，长期营养能量摄入不足，导致身体内部无法维持正常循环运转。建议停止节食减肥，先恢复正常饮食，每天早晨可以喝一杯淡盐水，清理肠胃，达到减肥的效果。饮食方面不要吃辛辣刺激食物，不要吃油腻食物，不要吃含有色素的食物，多吃水果和蔬菜，以清淡的口味为主，保证睡眠充足，作息规律，保持心情舒畅，也可以喝些中药，慢慢进行调理，同时可以采用中药理疗。