Q天天喝茶会变瘦吗 2020-05-13
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天天喝茶会变瘦吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

考虑天天喝茶是不会变瘦的,如果患者的身体过度的肥胖,可以采取健康的方式去减肥。每天需要坚持做有氧运动,每次运动的时间最好要持续在半个小时以上,不但能够起到减肥的效果,还能够增强身体的免疫能力。饮食上也需要做到相应的调节,早餐和午餐选择吃七分饱,晚餐尽量不吃,如果比较饿的情况下,可以少量吃黄瓜和柿子。

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