吃蜂蜜能治便秘吗

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Q吃蜂蜜能治便秘吗 男 2021-05-08

描述：

这段时间老是便秘，大便很不通畅，朋友建议我多吃些蜂蜜，想知道吃蜂蜜能治疗便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃蜂蜜不能治疗便秘，但是对便秘可以起到缓解作用。
蜂蜜当中含有多种营养成分，也含有丰富的纤维素，可以起到润肠通便的作用。有便秘问题适当吃一些蜂蜜，能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。但吃蜂蜜也不能吃得过多，因为蜂蜜含糖量较多，吃多了反而对身体不好。
有便秘问题平时生活中一定要注意调理，要避免吃辛辣刺激的食物，也要少吃甜食，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。