便秘的快速治疗方法有哪些

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Q便秘的快速治疗方法有哪些 女 2019-02-17

描述：

我们家人都有便秘，这个真的让人非常难以启齿，其实也让人非常的不好受，但是我想知道有没有什么办法能够快速彻底的治疗便秘，想问便秘的快速治疗方法有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘是指排便次数明显减少或大便干燥、不易排出的状态。便秘主要是由于大便干燥，排便困难所致。长期便秘是痔疮的病因之一。如果你患有便秘，你应该注意调整生活方式和饮食习惯，生活要有规律，养成规律排便的习惯，不要刻意拖延。我们应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果和粗纤维。建议保持卫生和清洁，养成良好的生活规律，坚持每天的提肛训练，经常锻炼，避免长时间坐或站，熬夜，避免吸烟喝酒，注意休息，养成按时排便的习惯，排便困难，以及用药物帮助排便。