中气不足有哪些食疗方法

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Q中气不足有哪些食疗方法 男 2019-02-04

描述：

前段时间和家人去看中医，医生说我身体有些中气不足，想知道关于中气不足都有哪些食疗方法？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

当中气不足时会引起子宫脱垂、胃下垂。站立时，所有的器官都会受到重力和下垂的影响。如果你的内脏肌肉开始放松，支撑力不够，例如胃、子宫等肌肉器官，就会有下降的趋势。在这种情况下，中医称之为“气中不足”。如果中气不足的话会出现气虚、脾虚、肾虚的现象，可以通过食疗方法补充身体，多吃一些山药薏仁，易消化、易吸收的食物。平时可以服用黄芪代茶饮，戒辛辣油腻，刺激性食物，注意均衡饮食。忌食辛辣刺激，生冷寒凉、坚固、粘滞不易消化食物，易伤脾胃。