孩子晚上睡觉不老实如何是好？

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Q孩子晚上睡觉不老实如何是好？ 女 2019-01-05

描述：

我女儿现在九岁了。然后我女儿晚上睡觉总是不老实，总是翻来覆去的。我觉得养成这样的习惯是很不好的。请问一下医生。孩子晚上睡觉不老实如何是好？谢谢！

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在日常生活中，有的家长总会这样问：为什么我的小儿晚上睡觉总爱翻滚？这是怎么一回事呢？是不是小儿有病？实际上小儿睡觉不老实，在床上翻来滚去，这种现象并不少见，并不一定就是小儿有病。但小儿晚上睡觉总爱翻滚还是有原因的，家长可以针对自己小儿的情况来找找原因。
有的小朋友白天玩的太疯之后晚上睡觉会不安稳。所以平时白天的话不能玩的太疯狂，要让他安静下来，晚上的话就可以睡得比较安稳。骑车的话有的可能说是小孩子不舒服了，晚上睡觉就不安稳。也有可能是你被子盖的太厚了，宝宝睡觉就会不安稳。