Q年轻人长白头发吃什么能变黑 2020-11-30
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年轻人长白头发吃什么能变黑

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杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃以下食物可以让头发变黑:1、黑芝麻。黑芝麻中的黑色素可以调理身体虚弱症状,对未老先衰发早白等现象具有改善作用;2、枸杞。枸杞中富含丰富的微量元素,对于由肝肾损伤引起的长白头发具有良好的调节作用;3、黑米,黑米是一种营养丰富的食物,可以帮助补肾,对于肾虚脱发的患者而言,黑米是首选的食物;4、有机糙米。糙米营养丰富可以改善人体的血液循环,其中维生素E还可以维持身体机能,防止白头发生长。

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