睡觉是怎么回事
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睡觉是正常的生理现象,因为在白天忙碌了一天,或者是工作了一天,身体特别累,如果不睡觉的话就会引发很多疾病的发生,所以人的大脑必须要得到充分的休息,这样第二天才会有精神工作。在睡觉之前多听一听优美的音乐,或者是睡之前喝一杯鲜奶,这样都有助于睡眠,对人的身体是比较健康的。如果平时的生活压力或者工作压力过大也会影响到睡眠的质量。
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