便秘喝蜂蜜水什么时候喝

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Q便秘喝蜂蜜水什么时候喝 男 2021-04-23

描述：

我出现了便秘情况，排便比较困难，还有口臭情况，听说喝蜂蜜水能够改善便秘，便秘喝蜂蜜水是什么时候喝呢？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘喝蜂蜜水一般在早上空腹喝会比较好。
蜂蜜水含有丰富的纤维素，也含有多种微量元素和维生素，便秘时在早上空腹喝蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，有助于改善便秘。便秘除了可以喝蜂蜜水，也要多吃新鲜的蔬菜水果以及粗粮，这些食物含的纤维素都比较丰富，对于改善便秘会有帮助。
建议平时适当进行运动，也可以按摩腹部，也有助于改善便秘。如果是比较严重的便秘，可以去医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。