便秘能喝蜂蜜水吗

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Q便秘能喝蜂蜜水吗 男 2019-10-03

描述：

我经常患有便秘，最近特别想喝蜂蜜水，便秘能喝蜂蜜水吗？

: 张春梅消化内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘能喝蜂蜜水，因为蜂蜜中富含多种维生素和粗纤维，特别是在早上空腹的时候喝一杯温热的蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。除了喝蜂蜜水，也可以多吃点富含粗纤维的食物，粗纤维可以润肠通便，也可以缓解便秘。在饮食上要避免吃一些辛辣刺激，不易消化的食物。这些食物会让便秘加重。还可以在每天睡觉的时候多揉一揉肚子，促进肠胃蠕动。