吃完饭以后我总是习惯性的站一个小时,听别人说这样可以减肥,饭后站1小时可以瘦吗?
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饭后站立一个小时是可以起到一定的减肥作用的,但是效果不是特别明显。
饭后站立可以加快肠道功能蠕动,防止脂肪堆积,但是一定要坚持,身体过于肥胖主要是因为不良的饮食造成的,在餐后可以适当的进行一些运动来燃烧身体的卡路里脂肪,达到减肥瘦身的目的。
平时要注意少食多餐,不要暴饮暴食,同时要注意避免吃含糖量高的食物。
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