Q饭后站立可以减肥吗
女 2021-07-29
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我最近想要减肥，朋友告诉我饭后站立可以达到减肥的效果，我想知道饭后站立可以减肥吗？
A
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陈玲 内分泌科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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医生回答：
饭后站立可以减肥，但是需要站半个小时左右，能够促进体内的消耗，但是需要长期坚持，不长期坚持效果不好。
如果想要快速达到减肥的效果，可以做抽脂手术，抽脂手术就是将身体内脂肪层多余的脂肪抽出体外，能够快速达到减肥的效果。
平时要养成良好的饮食习惯，要低盐、低脂肪饮食，适当的做一些有氧运动，也有利于减肥。
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