孕妇严重缺钙怎么办

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Q孕妇严重缺钙怎么办 女 2019-06-03

描述：

已经怀孕几个月了，可是最近总是不舒服，去医院检查发现是缺钙，想要治疗这应该怎么办?

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

由于乳制食品中含钙量并不算太高，而孕期孩子骨骼和牙齿的发育，钙的需求量又特别大，而单纯地依靠饮食已经满足不了这种需求，所以才会出现孕妇出现缺钙的情况。孕妇每天需要1000～1500毫克的钙，除去从食物中获取，一定要服用一些钙剂来直接补充钙元素。建议孕妇多吃虾皮、海带和豆制品这些富含钙的食物，平时一定要去户外多晒晒太阳，但是要注意孕妇要减少草酸的摄入，草酸会影响钙质的吸收，所以一定要少吃富含草酸的食物。