Q失眠可以吃什么调理 2020-09-15
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失眠可以吃什么调理

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李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

失眠可以服用一些药物进行调理,比如枣仁安神胶囊、安神补脑口服液、百乐眠胶囊等,但要在医生指导下用药,以免产生不良反应。失眠患者也要调理好饮食,保持三餐规律,定时定量。日常生活中要多进行体育锻炼,能够增强体质,改善睡眠。如果生活压力比较大,应学会自我调节,减少不良的精神情绪,对改善失眠也是有帮助的。

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