哺乳完之后乳房变小下垂怎么办？

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Q哺乳完之后乳房变小下垂怎么办？ 女 2019-06-21

描述：

我的胸部不大，内衣穿的是最小的。自从我生了孩子，我就一直在母乳喂养。现在宝宝断奶了，我的乳房越来越小。甚至比以前更小，而且它仍然有点下垂。衣服都衬不起来，看着有些男人比我更丰满，真有点哭笑不得。请问医生哺乳完之后乳房变小下垂怎么办？

: 于庆波乳腺外科去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

你的大多数女性都患有乳房萎缩症，这是由于哺乳期间大量消耗身体和养育孩子的艰苦工作，导致储存在体内的脂肪消失，身体变得更瘦。此外，她们不注意哺乳期和哺乳期后的乳房保护。它可以在许多方面得到改进。以下建议是:1 .胸部锻炼。这是最有效和最经济的方法。分娩后及时进行胸部肌肉锻炼可以使乳房看起来结实、结实和丰满。然而，在效果明显之前，乳房锻炼需要长期坚持。2.穿合适的胸罩。哺乳开始时戴胸罩。如果你不穿胸罩，体重增加的乳房会明显下垂。当你穿胸罩时，你应该选择合适的尺寸和有钢支撑的款式。3.喂食姿势是正确的。母乳喂养期间，你应该交替喂养两个乳房，每次不超过20分钟。平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要着急生气，放松心情。