青年人如何防止脱发

搜索

首页视频语音问答疾病

Q青年人如何防止脱发 男 2021-06-03

描述：

我每天工作到很晚，应酬也多，头发掉的也越来越多，有一部分已经完全秃了，请问青年人如何防止脱发

: 陈腊梅皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

青年人的生活压力大都比较大，工作繁重都容易导致脱发，少数青年人有损伤头发的行为和习惯。
青年人防止脱发的措施有：
1、多吃蔬菜，蔬菜中的各种维生素提供人体所需的营养并且具有抗氧化作用。多吃含铁食物，比如动物肝脏、黄豆紫菜等。
2、养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦。
3、正确洗发，频率每周2-3次，合理使用护发素。