孕妇营养早餐可以吃什么

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Q孕妇营养早餐可以吃什么 女 2020-12-12

描述：

我现在怀孕两个月了，昨天验血的时候，医生说我有贫血的现象，孕妇营养早餐可以吃什么？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇营养早餐可以喝一杯热牛奶，吃一个鸡蛋，或者是吃点小米粥、大米粥以及包子等。
也可以吃点苹果或者是各种新鲜的蔬菜等，饮食尽量要均衡有营养。可以补充胎儿所需要的营养物质，也有助于增强孕妇的体质。而且在怀孕时午餐和晚餐，饮食也尽量要均衡，可以找专业的营养师进行配餐。
而且在怀孕时要按时做孕检，随时监测孕妇以及胎儿的情况。