Q起床全身酸痛能按摩吗 2022-05-20
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起床全身酸痛能按摩吗

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单建林 骨科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

起床全身酸痛是可以按摩的,但是不要按摩的力度过大。
起床全身酸痛可能与睡姿、床板软硬程度有关。按摩能够促进局部的血液循环,一般不会对皮肤组织以及身体健康造成太大影响,而且按摩能够使身心放松,改善起床全身酸痛现象。不要按摩的力度过大,使局部酸痛感加剧。
在平时生活中要多注意身体保暖情况,避免受凉。保持良好的睡姿,不要经常保持一个姿势。

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