不消化吃什么水果好

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Q不消化吃什么水果好 女 2021-07-20

描述：

我今天中午吃完饭后到现在感觉肚子一直不消化，想下班回去买些水果。不消化吃什么水果好？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

不消化可吃些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果好。
不消化可能是饮食不规律暴饮暴食，导致肠胃蠕动出现紊乱引起的，可积极配合医生通过服用健胃消食片等药物进行缓解。
在日常生活中，改变饮食结构，少食多餐，多吃清淡易消化的食物，保证营养的均衡。适当的喝些蜂蜜水，定期按摩腹部，促进肠胃的蠕动，坚持到户外进行有氧运动。