小孩贫血吃什么食物补血快

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Q小孩贫血吃什么食物补血快 男 2019-03-04

描述：

孩子这段时间总出现发烧感冒，免疫力低，而且还有头晕的症状，检查出了贫血，想知道小孩贫血吃什么食物补血比较快呢？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

帮助小孩补血比较快的食物有猪肝。动物内脏，还有一些含铁的蔬菜水果，比如，油菜，茄子，花菜，还有如果贫血不是特别严重的话，建议以食补最好，补血的食物最好的比如说可以吃一些红枣，红豆，黑色这样谷物，可以做成粥，适量饮用，能有效起到快速补血的效果，还可以吃一些绿叶的蔬菜，生菜。白菜，油麦菜，油菜。都能快速缓解贫血。或者一些黄色的水果含铁都是比较丰富的。比如黄桃，甜瓜我，杏子柠檬，菠萝。橙子，都能快速帮助补血。