马齿苋能治便秘吗

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Q马齿苋能治便秘吗 男 2021-06-25

描述：

我喜欢吃辛辣的食物，经常几天排一次便，大便还比较干，听说马齿苋可以缓解这种症状，马齿苋能治便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

马齿苋可以缓解便秘。
马齿苋是一种肠道清洁剂，可以促进消化，降低肠道对内毒素的吸收，所以可以缓解便秘。便秘主要是由于平时不注意饮食，或运动量比较少导致肠道蠕动减慢导致的。
马齿苋性质偏寒性，脾胃虚弱的人群不建议食用，防止引起腹泻。吃完马齿苋后不要在日光下暴晒，防止引起日光性皮炎。马齿苋一次吃得不要过多，防止引起腹泻。