Q马齿苋能减肥吗 2020-07-05
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马齿苋能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

马齿苋是可以减肥的。马齿苋的热量比较低,而且还能够抑制食欲,减少其他食物的摄入,从而起到一定的减肥效果。马齿苋的营养成分也比较高,含有非常丰富的胡萝卜素维生素,能够补充身体所需,避免出现便秘或者是腹泻等情况的发生。减肥除了要控制饮食以外,还应该要注意适当的增加体育锻炼,适当的增加体育锻炼,能够加大体内的消耗,从而达到减肥的目的。

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