睡觉不盖手臂会得风湿吗？

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Q睡觉不盖手臂会得风湿吗？ 女 2019-06-14

描述：

晚上手臂常常盖不到被子，总是担心以后会不会得风湿，所以想知道睡觉不盖手臂会得风湿吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

情况不一定。风湿是由于人长期受风、寒、湿、邪的侵蚀，在关节里产生一种叫“神经毒素”的有害物质。不盖手臂引起受寒着凉，容易引起风寒。天气比较暖和可以不盖手臂的。天气冷了就让盖好了避免受寒着凉。引起了疼痛可以热敷按摩。平时可以进行一些体育锻炼，但是要注意不要过度，不要让自己觉得太劳累。建议平时可以吃一些增强抵抗力的食物，日常要禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食，增加抗寒能力。如果是本身是寒性体质，就需要更加注意保暖。