哺乳期这段时间,我很是注意自己的饮食,生怕身体出现什么状况,我想问一下哺乳期能喝碳酸饮料吗?
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哺乳期间,饮食应该尽量吃一些高蛋白食物、牛奶和对身体有害的食物,并且应该少吃。哺乳期妈妈的饮食不能太随意,妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康发育,哺乳期妈妈是有一些注意事项的,妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量,严重的还会造成退奶,使宝宝无乳可吃。哺乳期间可以喝苏打水,但是汽水当中大部分是由碳酸饮料组成的,这会造成骨质疏松,对于哺乳期期间正在恢复的身体有碍。建议在哺乳期期间,多吃一些营养丰富的东西,乳母饮食还应尽量少食刺激性食物。
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