Q减肥一定要控制饮食吗 2020-05-21
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减肥一定要控制饮食吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中通常是建议减肥的人要适当的控制饮食,因为如果减肥的人没有控制饮食的话,那么就容易出现热量超标的情况,对于减肥是有不利影响的。不过在减肥的时候,建议减肥的人不要过度的节食,因为过度节食容易导致身体出现营养不良的情况,对身体健康是有一定的危害的,而且过度节食容易让减肥者在减肥后期的时候出现反弹的情况。

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