Q因为疫情内心恐惧怎么办 2020-05-17
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因为疫情内心恐惧怎么办

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

因为疫情内心恐惧要做一些情绪方面的调整,要到医院做一个心理疏导,当出现疫情内心恐惧的时候会导致人出现焦虑的情绪、失眠或者是精神疲倦和浑身乏力的症状,有的人还会出现应激反应。出现疫情内心恐惧症的时候要保持一个愉快的心情,还要多注意休息,多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物,增加自己的抵抗力,还要避免身体着凉。

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